Ansiedade e suas limitações
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. A Tabela Periódica de Transtornos Emocionais foi produzida a partir dos fundamentos do Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Emocionais (DSM-V), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria. Nem sempre a faculdade é a causadora de algum transtorno psíquico, diversos alunos já foram diagnosticados com perturbações, e chegando na faculdade possuem chances deles aumentarem devido aos compromissos acadêmicos, por isso, é preciso ficar de olho em alguns sinais dos colegas que estão em sua volta. Em depoimento a aluna aqui do Campus conta um pouco de sua história:
"Dependendo de qual curso o universitário escolheu, alguns sintomas vão se apresentar no início da graduação outros no final. Já em academicos da saúde, nós temos uma aproximidade com o sofrimento humano, como a morte, e lidar com o aspecto do desenvolvimento, com isso apresentamos estressores durante toda a graduação"
A Psicóloga Cícera quando aluna de uma Universidade Privada aqui da região, esteve junto do Diretório Central dos Estudantes, fortalecidos em roda de conversa, onde era compartilhado com os colegas academicos formas de vivenciar a saúde em diversos aspectos. Vivenciou situação que hoje é de suma importância para a profissinal que se tornou.
A pesquisa realizada pela revista Nature Biotechnology concluiu que os pós-graduandos têm seis vezes mais chances de sofrer com a ansiedade e a depressão. A procura por emprego, e o que fazer da vida depois da conclusão da faculdade afeta o emocional de diversos pós-graduandos. Aline Magri graduada em Comunicação Social, habilitação em Jornalismo quando ingressou na Universidade Federal de Santa Maria, campus Frederico Westphalen possuia certos distúrbios que já havia sido diagnosticada no ensino médio, como: sindrome do pânico, ansiedade, depressão e distúrbios alimentares; a necessidade de procurar um psiquiatra fez com que ela fizesse uso de medicamentos. A graduanda de Jornalismo Aline por opção escolheu trabalhar na área do Yoga, em que antes mesmo da conclusão do curso já atuava.
O uso de medicamento também se fez presente na vida de Julia*, que quando percebeu sua indisposição, não hesitou em pedir ajuda para a sua família e alguns profissionais. A ajuda da família é fundamental para que pessoas se sintam confiantes e seguras para contar seus problemas
A prática do Yoga fez que com que Aline optasse por uma mudança em sua qualidade de vida, mesmo sem um conhecimento mais aprofundado sobre a prática, a mesma procurou estudar e hoje atua como professora para crianças no Spazio Tranquilità.
A necessidade de transformação, por meio do auto conhecimento fez com que o uso de medicamento não fosse mais presente em seu dia a dia. A motivação para continuar na área foi de Maristela Mantovani que acreditou no seu potencial e percebeu seu interesse, conta Aline.
Aprender a respirar, controlar sua ansiedade, contornar seus medos é um dos benefícios que o yoga trouxe para a vida de Aline que está expandindo seus conhecimentos e futuramente irá embora para Santa Catarina levando na bagagem todos os conhecimentos adquiridos até o momento
Projeto Saúde Mental no Campus
O estudante, desde seu ingresso, é colocado em um ambiente de competição, seja por boas notas, por estágios, bolsas ou intercâmbios. Diante de tanta responsabilidade na vida acadêmica, boa parte dos estudantes, desenvolvem algum distúrbio, dentre tantos, o mais comum é a ansiedade, que para um termo geral, causa o nervosismo, medo, apreensão, entre outros. A ansiedade é uma emoção natural do sistema nervoso, costuma se manifestar conforme a rotina diária, que com as preocupações do dia a dia, se agravam em algo mais sério, como a depressão e até mesmo algum outro distúrbio. Pessoa ansiosas tendem a desencadear sintomas como: preocupação, suor, falta de ar, medo, sono, cansaço excessivo, dificuldade de concentração, etc.
O NAP (Núcleo de Apoio Pedagógico) do campus Frederico Westphalen tem um projeto sobre saúde mental, que busca trazer para os estudantes momentos de "reflexão", como palestras, o Cine convida que no fim do filme é realizado uma roda de conversas sobre o assunto, bate papo sobre a vida acadêmica, ansiedade; oficinas de dança, crochê, em que, conta com o conhecimento de voluntários; dentre algumas atividades surgiu o momento nostalgia, com o objetivo
de descontração para os alunos, fazendo com que a
Universidade seja também um espaço de lazer e interação. O projeto trouxe atividades diferenciadas como: jogos de imagem e ação, uno, cartas; mesa com desenhos para colorir; revistas com cruzadinhas, balas e pirulitos em cada mesa que possui alguma atividade. Além de trabalhar por meio de informação a psicóloga Laís ressalta que o Nap buscou proporcionar espaços de folga mental das atividades de sala de aula.